Para los principiantes que estamos en la búsqueda de ganar algunos kilómetros, podemos comenzar con el deseo de querer hacerlo. Si eres como yo que estas en una constante búsqueda de cambios internos, aquí traje unos ejercicios que son de gran ayuda.
Primeramente, cuando hablamos de ganar, la palabra en sí engloba un premio, algo que hemos recibido. Generalmente el ganarnos cualquier cosa, viene precedido de algo que hemos dado antes, algunas veces ese algo puede ser algo tan simple como responder la respuesta correcta.
¿A quién le gusta ganar?
A mí me encanta ganar, de niña solía ser muy competitiva y ello implicaba que, si había un reto en equipo, empujaba al resto de los integrantes a dar lo mejor de sí; si perdíamos le reclamaba hasta el cansancio a quien lo había hecho mal.
Creo que al igual que a mí, hay muchas personas que también les gusta ganar, bien sea un contrato, un sí como respuesta, una disputa legal, saldo positivo al final del cierre fiscal de la empresa, un premio, la lotería, una discusión, la razón, ganar la cura a una enfermedad, ganar el puesto vacante, ganar credibilidad, hasta llegar al punto que queremos ganarle hasta a él tiempo.
Quien gana la lotería, tuvo que comprar el boleto; quien gana una discusión tuvo que empezar a hablar con al menos una persona, sobre un tema sobre el cual posee total dominio; a quien se le otorga el puesto vacante, se preparo en conocimiento y experiencia para estar calificado. Lo que significa, que antes de obtener el premio, ya sabemos que es nuestro, es por esta razón que invertimos tiempo, dinero y nuestra preciada energía en eso que queremos alcanzar, quiero decir, ¿Quién compra un boleto de la lotería lo hace sabiendo que va a perder? No cierto. De la misma forma, en una relación que empezamos a cultivar con amor y compartir experiencias positivas se convertirá en momentos agradables, entres padres, hermanos, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, pareja, etc.
Si queremos llegar a un destino, tendremos que recorrer kilómetros o millas, que son las distancias que existen desde un punto hasta otro. Este recorrido lo podemos realizar a través del medio que mejor se adapte a nosotros.
Cuando juntamos las dos palabras ganar kilómetros, suena como ganar una carrera, que necesariamente requiere de un medio de transporte para podernos trasladar desde un lugar a otro. Este medio puede llegar a ser una patineta, por ejemplo.
Existe un medio con el cual nos transportamos en esta vida, con el que fuimos dotados, tal cual como lo necesitamos para llevar a cabo un viaje, que muchos tienen claro, otros están descubriendo o están en la búsqueda y algunos pasan desapercibidos. Este vehículo es: nuestro cuerpo, el mismo que nos lleva a sumar kilómetros, de experiencias, de sensaciones, de emociones y de logros. Pero no cualquier tipo de logros.
También contamos con otro medio que se encuentra conectado a nuestro cuerpo y es aún más poderoso a través del cual podemos ir más allá sin mover nuestro cuerpo, es: nuestra consciencia. Donde reside nuestro máximo potencial, de donde sacamos las ideas brillantes, el lugar al cual le damos poca importancia y sin embargo nos regala destellos de sensaciones armoniosas y grandiosas a la vez, como un pequeño bocado del gran pastel.
Cuando unimos nuestro cuerpo y nuestra consciencia, podemos realmente conectarnos con eso que vinimos a ser en este mundo, donde científicamente cada célula está en equilibrio. Suena muy abstracto ¿cierto? Por ejemplo, empiezas a salir con una chica que te gusta mucho, en el tiempo que dedican para conocerse el uno al otro, ella te pide que la lleves a cenar y tú la invitas a una cena romántica donde buscas impresionarla para el sí. Estando ya en el lugar que fue previamente cuidado con cada detalle, se le cae la copa de vino al mesero, haciendo un desastre sobre la mesa, tu enojado le reclamas al mesero y haces que lo echen del restaurante por su torpe acción en un momento tan importante en tu vida. ¿Cómo te sientes? Satisfecho cierto, es lo menos que se merece el mesero por querer arruinar la velada. Tu ganaste y la chica queda impresionada.
Pasa el tiempo y no vuelves a saber de la chica y obviamente fue por ese mesero estúpido que arruino todo el trabajo en solo una noche.
Que pasa si te digo que la chica no era el amor de tu vida, sino el medio que te llevaría aquel restaurante, donde ibas a ser llevado a una prueba, que no es precisamente que la mujer te diera el sí; más bien que manejaras la situación con el mesero de forma paciente, tolerante y con dignidad humana, sin crear fragmentación, porque era parte de sumar kilómetros. Dicen que las oportunidades las pintan calvas, para hacer alusión que por lo general se ven difíciles.
En la expansión de nuestra existencia, ganar es más que obtener un premio. Tenemos que expandir la mirada un poco más allá, siempre una cosa precede de otra y así sucesivamente. Al analizar una y otras veces en noches sin poder dormir, porque esta la chica espectacular con la que salías no volvió: te frustras, te haces preguntas, te llenas de rabia y empiezas a proteger tu corazón, quizás te vuelvas frio, sin si quiera saber cuál fue la real causa. Es una bola de nieve que va creciendo, donde el más perjudicado nosotros mismos, porque:
“Al no poder dormir el sistema hormonal se ve afectado y a su vez conduce a estados de ánimos negativos, apetitos excesivo o inflamación, el peor enemigo de la homeostasis.”
Deepak Chopra.
Muy bien, ahora que lo hemos llevado a un nivel más de nosotros mismos, vamos a realizar este ejercicio de preguntas que nos ayudará a descubrir que es lo que realmente nos hace vibrar:
¿Quiero ganar? Si/No
¿Qué quiero ganar? Seamos sinceros y pensemos profundamente en ir más allá del premio.
¿Para qué lo quiero ganar? ¿Qué voy a hacer con el premio?
¿En el fondo que voy a ganar? Pensemos ¿Cuál es la verdadera recompensa?
Una vez que descubramos eso que realmente deseamos genuinamente de corazón, vamos a realizar esta técnica de visualización práctica para que veamos el potencial co-creadores que poseemos:
Objetivo: Saber la capacidad de crear.
Técnica de visualización co-creadora:
Paso 1. Levántate y deja caer tus manos, unes los pies firmes sobre el piso y sin moverlos (no puedes despegar los pies del piso ni un centímetro), ahora levanta el brazo derecho, señala con el dedo índice un punto frente a ti y empieza a girar el brazo despacio hacia la derecha (por detrás de tu cuerpo), trata de que llegue lo más lejos que puedas, donde ya te duela y señala un punto en ese lugar que llegaste en tu mente. Ahora vuelve a tu estado de inicio.
Paso 2. Vamos a hacer la misma visualización, pero esta vez con la mente (sin mover el cuerpo): imagina que levantas el brazo derecho, señala con el dedo índice un punto frente a ti y empieza a girar el brazo despacio hacia la derecha, trata de que llegue lo más lejos que puedas y esta vez vas a visualizar que llegas tan lejos como quieras, señala ese punto en tu mente. Ahora vuelve a tu estado de inicio.
Paso 3. Nuevamente lo vamos a hacer físicamente: deja caer tus manos, unes los pies firmes sobre el piso y sin moverlos (no puedes despegar los pies del piso ni un centímetro), ahora levanta el brazo derecho, señala con el dedo índice un punto frente a ti y empieza a girar el brazo despacio hacia la derecha (por detrás de tu cuerpo), trata de que llegue lo más lejos que puedas, donde ya te duela y señala un punto en ese lugar que llegaste en tu mente. Ahora vuelve a tu estado de inicio. ¿Esta vez llegaste al punto visualizado en el paso 2?
Esto se debe al poder infinito de nuestra mente, donde creamos TODO, por eso es importante saber que realmente queremos en la vida. Saber más sobre nosotros mismos nos brinda la dirección correcta cuando estamos una encrucijada de más de dos destinos, dejando de poner resistencia al flujo de la vida. Confiar es una increíble manera de vivir.
Para ello he formulado estas preguntas, para que nos adentremos en saber más sobre mí mismo:
¿Quién realmente soy? Pregúntate esto hasta el cansancio en busca de respuesta que te lleven a querer saber más.
¿Qué disfruto cuando estoy solo? Observa que sientes, esto te llevara a saber que te llena.
¿Qué me gusta hacer para mí misma? Que te motiva ir a internet en busca de una nueva receta para hacerte una deliciosa comida, por ejemplo. Esto te llevara a saber tus dones y talentos únicos.
Y finalmente ¿Quién quiero ser? ¿Qué es eso en lo que me quiero convertir?, porque en base a lo que somos con nosotros mismos, podemos ser con los demás. Tomas tus dones y talentos+ lo que realmente te llena= que quiero ser. Y hazlo.
En la carrera de la vida, si queremos ganar kilómetros tenemos que en primera persona preguntarnos:
® Como puedo hacer que mi vehículo se encuentre en perfectas condiciones, de acuerdo con como fui dotado yo (sin comparar lo que no tengo con respecto a los demás).
® Como puedo convertirme en un observador de mis pensamientos y experiencias, estar consciente de que tipo personas vienen a mi vida y bajo qué situaciones, esto me permitirá saber que la vida no es recta, es una expansión donde todos formamos parte de este juego, como piezas del rompecabezas.
® Como puedo crear un evento (cualquiera que sea) en mi mente antes de que ocurra, decirme que siempre voy a ganar cuando uso la consciencia correcta, para esto pregúntate objetivamente siempre antes de tomar una decisión: al hacer esto ¿Las partes involucradas se van a beneficiar? ¿Voy a crear unión o separación? siempre con el pensamiento de que estoy creando bienestar a todos. Por ejemplo, yo puedo dar (hacer una donación, una caridad, un regalo) para que crean que soy buena, pero al mismo tiempo puedo estar pensando que ahora tengo menos, que la persona no se lo merece o que podré ahorrar impuestos; es como si no hubiera dado nada, porque todo está en la intención que ponemos cuando hacemos las cosas, donde se encuentra nuestra consciencia.
® Cuanto he avanzado, miro hacia atrás para ver cuán lejos he llegado, en vez de solo enfocarte en a dónde quiero llegar, recordemos que queremos ser una expansión, como la luz de una vela que al encenderla alumbra más mientras más comparte su fuego para que otras velas se enciendan. Siéntete orgulloso de cuanto has crecido.
En las preguntas, viene la búsqueda, en la búsqueda llegan las respuestas y sin darnos cuenta estamos encaminados en ganar kilómetros cada instante de nuestra vida, porque lo hacemos en la forma como interactuamos con los demás, no con el premio que obtenemos cuando interactuamos con los demás.
Llámalo éxito, bienestar, plenitud, paz, tranquilidad, porque cuando lo sentimos no existen palabras que puedan conceptualizar ese sentimiento.
Tengamos presente que “SOY ÚNICO” por eso no me comparo, no veo rivales, no sigo a las masas, hago con mis talentos únicos cosas únicas, que van a parecer tontas o pérdida de tiempo de acuerdo con la creencia del rebaño, pero por eso precisamente fui creada con la capacidad diferente al resto.
Mi trabajo es descubrirme, reforzar lo que sé en otros que están en un nivel más alto, compartirlo, crear unión con otras personas, buscar las herramientas para servir con ese don y tener presente que vamos ganando kilómetros sumando poco a poco, estando alerta y observando los acontecimientos.
Las fórmulas mágicas o los pasos para lograr hacer el trabajo como Alma única, la encontramos dentro de nosotros. Las herramientas están disponibles para que las usemos como guía, más no como una fórmula que nos dirá esto o aquello con precisión. Hay que hacer el trabajo individual, para conseguirlo y ello implica ocuparnos nosotros y respetar el proceso de los que están en nuestra vida haciendo el mismo trabajo.
Las fórmulas mágicas o los pasos para lograr hacer el trabajo como Alma única, la encontramos dentro de nosotros. Las herramientas están disponibles para que las usemos como guía, más no como una fórmula que nos dirá esto o aquello con precisión. Hay que hacer el trabajo individual, para conseguirlo y ello implica ocuparnos nosotros y respetar el proceso de los que están en nuestra vida haciendo el mismo trabajo.
Con Amor Sarah.
